杭州驴行户外

当雪山遇见冰川，当雨林拥抱圣湖

一条穿越G214滇藏线与G318川藏线的灵魂之路，看尽中国最极致的地貌变迁。           

驴行领队金山寄语：很多人觉得，冬游西藏很冷，但事实呢往往相反，冬季感受到的“不冷”，是高原独特的气候与地理条件共同作用的结果。也并非西藏真的温暖，而是由强烈的日照、干燥的空气和显著的昼夜温差，共同塑造的一种特殊体感，拉萨是名副其实的日光城，年日照数超过3000小时， 冬日时节，拉萨的日照魅力尤为突出，阳光下的布达拉宫和八廓街展现出独特的光影效果，印证了“日光城”的美誉，人少景美。

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线路简介

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为什么选择这条路线？

这不是普通的进藏路线，而是一次灵魂的朝圣

从丽江的柔软时光出发

沿着茶马古道的足迹

穿越三江并流的秘境

最终抵达世界屋脊的明珠拉萨

每一天都是一幅流动的画卷

每一公里都在刷新你对"壮美"的定义

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9天8晚·每日诗画

◆ 丽江古城在丽江古城，时间被青石板缝里的苔藓悄悄按下慢放键。四方街的鼓声一响，纳西古乐就把夜色染成温柔的水墨。2400左右的海拔，是高原适应的完美起点。

◆梅里雪山

穿越金沙江的惊涛骇浪，翻越白马雪山的云海苍茫。当夜幕降临，梅里雪山在月光下静默如神，那一刻你会明白什么叫"日照金山"的等待都值得。

◆飞来寺

飞来寺不是寺，是梅里雪山的前排特等座。日出时分，卡瓦格博峰被第一缕阳光点燃，整座雪山像被神明轻轻喊醒。390年的钟声在耳边回荡，告诉你信仰可以有多长。

◆卡瓦格博

藏地八大神山之首，用雪线划分人间与天堂。转山的人把脚印叠成玛尼堆，把故事讲给风听。清晨6:30，当第一缕阳光点燃卡瓦格博的峰顶，你会听到自己心跳的声音。

◆芒康千年盐井

澜沧江在这里被分成1300年的时光。红盐与白盐像大地的调色盘，在悬崖上的盐田层层叠叠。每一粒盐都晒过茶马古道的月光，咸里带着马帮的铃声。

◆怒江七十二拐

318国道在这里打了个中国结。72道弯像72个问号，问你有没有勇气把方向盘握成信仰。每拐一次，海拔就跌落一次心跳，终点是怒江大峡谷的万丈豪情。

◆然乌湖西天瑶池不小心打翻了翡翠。雪山把倒影缝进湖面，云朵在水里练习潜水。藏寨的炊烟升起时，整个湖就变成了一封写给星空的情书。

◆冰川之乡波密徒步米堆冰川，触摸世界海拔最低冰川的脉搏。下午进入"冰川之乡"波密，海拔骤降至2725米，在藏式小院里喝一壶酥油茶，听当地人讲冰川守护神的故事。

◆莲花秘境墨脱墨脱双进单出政策，穿越嘎隆拉隧道，从冰雪世界坠入热带雨林。墨脱——这个莲花秘境，用24小时带你经历四季更迭。晚上住在门巴族木楼里，听雨林在屋顶弹奏自然的交响曲。

◆拉萨沿着林拉高速，雪山在窗外列队送行。当布达拉宫的金顶出现在视野，你会突然懂得什么叫"朝圣"——不是走向远方，而是回到内心。

@部分图片来自网络，若有侵权请联系删除

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DAY1 2026.2.15 

丽江集合，适应高原

今天全天集合，到达丽江后，凭有效身份证到酒店办理入住（出行前，活动群会发酒店等详细信息），报杭州驴行户外+名字办理入住。今天没行程，自由活动，体验丽江古城的闲适和别样风情，2400米的海拔，是高原适应的完美起点。傍晚天气好，丽江古城也能遥望玉龙雪山，在夕阳中披上金纱，为你的旅程献上第一场视觉盛宴。

中晚餐自理，订餐费用AA

入住：丽江古城民宿或酒店

DAY2 

丽江 → 香格里拉 → 奔子栏 → 飞来寺→ 梅里日照金山

穿越金沙江第一湾，翻越白茫雪山垭口，远眺梅里雪山，当夜幕降临，梅里雪山在月光下静默如神，那一刻你会明白什么叫"日照金山"的等待都值得。

今晚入住飞来寺，次日清晨，天气好可早起观赏“梅里日照金山”，建议穿戴保暖衣物。 

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：飞来寺酒店，海拔约3400米

DAY3 

飞来寺 → 盐井 → 芒康 → 左贡

欣赏梅里雪山“日照金山”，参观千年盐井古盐田，穿越三江并流区。

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：左贡酒店，海拔约3800米

DAY4 

左贡 → 邦达 → 八宿 → 然乌湖

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：八宿或然乌湖附近酒店（八宿可体验多拉神山温泉，缓解疲劳） 

Day5

然乌湖 → 米堆冰川 → 波密

徒步米堆冰川，触摸世界海拔最低冰川的脉搏。下午进入"冰川之乡"波密，海拔骤降至2725米，在藏式小院里喝一壶酥油茶，听当地人讲冰川守护神的故事。

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：波密酒店，海拔约2725米

Day6

波密 → 墨脱

穿越嘎隆拉隧道，从冰雪世界坠入热带雨林。墨脱——这个莲花秘境，用24小时带你经历四季更迭。此段为高海拔下撤，对缓解高原反应有帮助。 

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：墨脱县城酒店

Day7

墨脱 → 林芝米林机场 →林芝

离开墨脱，沿雅鲁藏布江大峡谷北上，要是假期时间不够用，抵达林芝（也可以自行从林芝米林机场回），林芝是进入拉萨前的重要中转站，林芝被广泛誉为“西藏的小江南”或“西藏江南”，基于其独特的地理位置、气候条件和自然景观，与传统江南的温婉水乡虽有差异，却同样展现出生机盎然、景色秀丽，住宿和餐饮条件相对完善。

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：林芝市区酒店，海拔约2900米

Day8

林芝 → 索松村 → 南迦巴瓦峰

前往雅鲁藏布大峡谷，抵达索松村，这里是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点之一。

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：索松村民宿

Day9

索松村 → 拉萨解散

清晨守候南迦巴瓦峰的“日照金山”，随后沿林拉高速返回拉萨。

酒店含早，中晚餐自理，订餐费用AA

入住：无

注：以上行程仅供参考，全程跨度很长，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、特别是天气等因素封路，而适当变动，以活动领队决定为准

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特价 5580 元/人 大小同价

注意事项

1.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负。

2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序。

3.藏区地区2月昼夜温差较大，紫外线强。

穿衣建议：三合一冲锋衣（防风+保暖+透气）、羽绒服（-10℃适用）、抓绒衣、保暖内衣、防水徒步鞋；

日常防护建议：SPF50+防晒霜、墨镜、润唇膏、保暖帽、防晒面巾。

4. 滇藏地区受自然旅游地自然条件限制，旅游设施较内地和沿海地区落后，车、房等均不如内地和沿海地区，团队尽最大努力，满足旅客需求，希望团友善于调节心情，而不是抱着寻找落后的心态！

5.在旅行中，气候差别过大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药、镇痛药或治疗肠胃不适药物等）。

6.滇藏地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。

7.如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

活动装备

1.服装：地区昼夜温差较大，紫外线强，一定要带厚些的衣物冲锋衣、轻薄羽绒服、速干衣裤、皮肤衣、太阳帽、防晒手套、头巾、太阳镜；

地点	海拔	2月均温	穿衣建议
丽江	2400m	5-15℃	薄羽绒服+卫衣
飞来寺	3400m	-5-10℃	冲锋衣+抓绒
然乌湖	3850m	-8-8℃	羽绒服+保暖内衣
墨脱	700m	10-20℃	防雨冲锋衣

2.鞋袜：中高帮徒步鞋，防滑旅游鞋，越野跑鞋等；

3.箱包：徒步背包（40L以下）或小行李箱（24寸以内）再备一个小背包或小腰包方便背每日的路餐和水；

4.药品：个人常用药，晕车药，感冒药，腹泻药，创可贴，驱蚊水等等；

5.设备：照相机，手机，充电器，充电宝，头灯/手电，雨具（建议雨衣或雨披）；

6.日常：润肤露，防晒霜，爽肤水；

7.食品：能量胶，饼干，面包，坚果，肉干，功能饮品等；

8.其他：身份证件或户口本，边防证，护照和各种减免证件。

报名提醒

1.因为本线路为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；

3.滇藏线+川藏线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。参与队员须对自身身体状况有合适的判断。有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。

4.根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5.儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。

7.国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。

8.成功报名付款后，如要退出请发送手机短信或微信：“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！

9.为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 出游过程中，如产生退费情况，退费项目以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

10.重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。